![Insalata di polpo con pomodorini e rucola Insalata di polpo con pomodorini e rucola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CF3C60CF-CAB2-4573-AB12-4F98F547A694/Derivates/3647C12C-CDE6-4D92-8CF4-6300AD58A721.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g di acqua
- 700 g di polpo fresco intero
- 400 g di patate, pelate e a pezzi (3-4 cm)
- 1 mazzetto di rucola, lavata e asciugata
-
250
g di pomodori datterino a metà
vagy 250 g di pomodori ciliegino a metà - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco, in polvere
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- Tápérték
- ekkora adagban: 4 porzioni
- Kalória
- 4949 kJ / 1183 kcal
- Fehérje
- 85.7 g
- Szénhidrát
- 82.9 g
- Zsír
- 58.8 g
- Rost
- 10.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGamberi al curry
35min
Penne al tonno
35min
Salmone al forno con pesto aromatico
50 dk
Seppie con i piselli
35min
Pasta con salsa al tonno
30min
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35min
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50 dk
Salmone in crosta di pesto con risoni ai funghi porcini
Nincs értékelés
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 dk
Pesce al vapore con verdure miste
1sa 15 dk
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 dk