Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 123 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 porciones

Összetevők

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1053.8 mg

Fehérje 7.3 g

Kalória 800.1 kJ / 191.2 kcal

Zsír 5.3 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 0.7 g

Szénhidrát 30.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15p

Donas

2óra

Pescado para taquear

25p

Champiñones al ajillo

15p

Ensalada fresca de quinoa

25p

Falafel

1óra

Ensalada de garbanzos con tofu

25p

Mini-frittatas

40p

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1óra

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45p

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30p

Huauzontles en caldillo de jitomate

50p

Összes megjelenítése