Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 120 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 porciones

Összetevők

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1053.8 mg

Fehérje 7.3 g

Kalória 800.1 kJ / 191.2 kcal

Zsír 5.3 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 0.7 g

Szénhidrát 30.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mini-frittatas

40 Min

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1 Std. 10 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Ensalada de garbanzo

10 Min

Langostinos con lima y puré de aguacate

1 Std. 20 Min

Bowl de pollo Shawarma

1 Std.

Ensalada de pollo con quinoa

40 Min

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1 Std.

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15 Min

Ensalada de kiwi y gambas

15 Min

Ensalada verde con aderezo de jamaica

20 Min

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45 Min

Összes megjelenítése