Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 500 g de agua
Aderezo
- 200 g de yogur natural
- 5 filetes de anchoa en aceite
- ½ diente de ajo
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de salsa Inglesa
- 1 cdita de salsa de soya
- 5 g de vinagre balsámico
- 20 g de mostaza Dijon
- 1 cdita de levadura nutricional (választható)
Ensalada césar
- corazones de lechuga orejona, para servir
- totopos horneados, para servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1224.5 kJ / 291.5 kcal
- Fehérje
- 36.5 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 7.5 g
- Rost
- 4 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Acelgas con bechamel
50 min
Berenjenas a la parmesana
1 godz.
Pescado para taquear
25 min
Tortilla de alcachofas
30 min
Croquetas de pollo y jamón
6 godz. 40 min
Ensalada de alubias blancas
5min
Judías verdes con tomate
45min
Croquetas de otoño con boletus
2h 45min
Acelgas con patatas
45min
Repollo salteado
25 min