Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 75 g de apio
- 200 g de zanahoria
- 65 g de poro
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 2 hojas de laurel, secas
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 180 g de jocoque natural
- tostadas de maíz, horneadas, para servir
- chile en polvo, para servir
- cilantro, para servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 908.2 kJ / 216.2 kcal
- Fehérje
- 31.8 g
- Szénhidrát
- 17.8 g
- Zsír
- 8.2 g
- Rost
- 2.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ceviche de pescado
3sa 25 dk
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45 min
Falafel de garbanzos
13h
Croquetas de atún
1h 30min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de arroz salvaje
35 Std.
Quiche de setas con guajillo
1h 30min
Bolitas de plátano macho
40min
Ensalada de nopal
30 min
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.
Ensalada Niçoise
1 Std.
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min