Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de lentejas, limpias
- 1500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal de grano, o al gusto
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 lechuga francesa
- 60 g de arúgula baby
- 40 g de berros
- 3 cdas de vinagre balsámico
- 3 cdas de salsa de soya, baja en sodio
- pimienta negra recién molida, al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 469.8 kJ / 104.4 kcal
- Fehérje
- 7.6 g
- Szénhidrát
- 16.8 g
- Zsír
- 0.4 g
- Rost
- 8.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Acelgas con bechamel
50min
Berenjenas a la parmesana
1 Std.
Pescado para taquear
25 Min
Tortilla de alcachofas
30 Min
Croquetas de pollo y jamón
6u. 40min
Ensalada de alubias blancas
5min
Judías verdes con tomate
45 Min
Croquetas de otoño con boletus
2h 45 min
Acelgas con patatas
45 Min
Repollo salteado
25 Min