Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Teig
- 60 g Dinkel
- 140 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 80 g vegane Margarine, kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Wasser, kalt
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g vegane Margarine
- 400 g Hafercreme, vegan, zum Kochen (z. B. von Alnatura)
- 40 g Speisestärke
- 30 g Hafer-Schmelzflocken
- 30 g Sojamehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL geräuchertes Paprikapulver
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm)
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 3 Stängel Thymian, abgezupft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 1230 kJ / 295 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 17 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 3.7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrötchen auf die Schnelle
30 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Pizza Margherita
1 godz. 35 min
Burger Buns
3h
Gemüse-Blätterteig-Schnecken
1h 20min
Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne
1h 30min
Quark-Eiweißbrot
1 godz.
Vier-Käse-Quiche mit Bacon
1 godz.
Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen
35 min
Piroschki mit Möhren-Füllung
4h 10min
Kartoffel-Flammkuchen
1h 30min
Hackfleisch-Dinkel-Quiche mit Sesam
2h 10 min