Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 35 g de semillas de girasol
- 100 g de pepitas de calabaza
- 115 g de dátiles deshuesados
- 70 g de amaranto
- 25 g de quinoa blanca inflada
- 60 g de almendras fileteadas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 376.4 kJ / 86.6 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 8.4 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 1.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 min
Cocción de arroz
25 min
Cocción de arroz integral
35 min
Azúcar glass (200 g)
5min
Barra de chocolate estilo Oaxaqueño
2 Std.
Azúcar glass
5min
Pan molido fino
10 dk
Pan molido
5min
Puré de jitomate básico
35 min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 min
Arroz primavera
40min