Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 35 g de semillas de girasol
- 100 g de pepitas de calabaza
- 115 g de dátiles deshuesados
- 70 g de amaranto
- 25 g de quinoa blanca inflada
- 60 g de almendras fileteadas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 376.4 kJ / 86.6 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 8.4 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 1.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Puré de calabaza natural
1h
Arepas
30 Min
Sazonador para Fajitas
5min
Cebolla caramelizada 400-500 g
50min
Gnocchis de papa
50min
Concentrado de caldo de pollo
45min
Crema pastelera
10min
Coliflor al vapor (400-900 g) en Varoma
30 Min
Espuma para capuchino
10min
Merengue
15min
Yogur griego natural
15h 30min
Machaca de camarón (Black Diamond)
30 Min