Eszközök és tartozékok
Fettine di pollo piccanti con salsa guacamole
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 porzioni
Összetevők
Guacamole
-
3 rametti di coriandolo fresco
-
15 g di cipolla rossa
-
2 avocado la polpa a pezzi
-
1 pomodoro senza semi e in quarti
-
1 peperoncino jalapeño sotto conserva (választható) sgocciolato
-
1 - 2 cucchiaini di succo di lime
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Pollo piccante
-
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
-
1 cucchiaino di peperoncino in polvere
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
½ cucchiaino di origano secco
-
½ cucchiaino di paprika dolce
-
1 cucchiaino di aglio in polvere
-
½ cucchiaino di cannella in polvere
-
500 g di fettine di petto di pollo
-
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate
-
1 peperoncino jalapeño sotto conserva sgocciolato
-
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
-
50 g di miele
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¼ di cucchiaino di sale¼ di cucchiaino di sale aromatizzato alla cipolla
Insalata calda di freekeh
-
250 g di freekeh
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1000 g di acqua
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1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
80 - 100 g di peperone rosso senza semi e a pezzi
-
100 g di noci di macadamia (választható)
-
½ cipolla rossa a fettine
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400 g di mais dolce in scatola, sgocciolato2 pannocchie i chicchi
-
3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e spezzettate
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
42.7 g
Kalória
4457 kJ /
1061 kcal
Zsír
60 g
Rost
12.1 g
Szénhidrát
83.4 g
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10 Recept
Olaszország
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