Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Couscous-Tahin-Bowl
Előkészítés 25p
Összesen 35p
4 Portionen
Összetevők
Couscous und Gemüse
-
Wasser400 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Rote Bete, roh geschält, in Würfeln (1 cm)100 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)200 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen150 g
-
Avocado1
-
Apfel1
-
Limetten unbehandelt2
-
Kichererbsen, aus der Dose125 g
-
Couscous150 g
Tahin-Dressing und Fertigstellung
-
Tahin100 g
-
Zitronensaft20 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
-
20 g HonigAgavendicksaft20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
glatte Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Sesam4 TL
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
18 g
Kalória
2561 kJ /
611 kcal
Zsír
30 g
Rost
11.9 g
Szénhidrát
63 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Beste Bowls
10 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Chorizo-Patties
1óra 25p
Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)
1óra
Raclette-Auflauf
50p
Dicke-Bohnen-Chorizo-Eintopf
50p
Jiaozi
1óra 30p
Low Meat Lasagne
2óra
Möhren-Bratwurst-Spieße mit Kartoffeln und Zwiebelsauce
1óra 15p
Schnelles Lamm Dhansak
50p
Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce
1óra
Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst
1óra 10p
Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
1óra 30p
Spargel-Hähnchen-Curry zu Reis
1óra