Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Aderezo de yogur
-
300
g de yogur griego
vagy 300 g de jocoque -
1
cdita de tomillo fresco, finamente picado
vagy ½ cdita de tomillo seco - 1 cdita de salvia fresca, finamente picada
- 1 cdita de romero fresco, finamente picado
- 1 cdita de ajo en polvo
- 100 g de mayonesa
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
Tortitas de coliflor
- 500 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla
- 3 huevos
-
120
g de harina
vagy 120 g de harina de avena - 2 cditas de polvo para hornear
- 1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
- ½ - 1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 599.6 kJ / 142.7 kcal
- Fehérje
- 4.8 g
- Szénhidrát
- 11.8 g
- Zsír
- 8.7 g
- Rost
- 1.1 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePasta con pollo y verduras al vapor
50min
Caldo de queso
40min
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Croquetas de atún
1u. 30min
Judías verdes con tomate
45min
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Tortilla de alcachofas
30min
Pescado para taquear
25min