Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

3.7 669 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

2 Portionen

Összetevők

Wasser
1000 g
Prinzessbohnen, TK aufgetaut
250 g
Vollkornnudeln (z.B. Penne)
120 g
Salz
1 ¼ TL
Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
100 g
Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Zitrone unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
½
fettarme Milch
70 g
Frischkäse, light
50 g
Pfeffer
¼ TL
Bohnenkraut
¾ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 26 g

Kalória 1445 kJ / 345 kcal

Zsír 4 g

Rost 9.9 g

Szénhidrát 46 g

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