Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

4.3 91 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 13óra 10p
4 porcje

Összetevők

  • 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
  • 15 g nasion chia Melvit
  • 200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 50 g masła orzechowego
  • 50 - 70 g syropu klonowego
    50 - 70 g syropu z agawy
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
  • owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 11.1 g
Kalória 1287.8 kJ / 307.6 kcal
Zsír 13.6 g
Rost 8.1 g
Szénhidrát 41.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése