Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
TM6 TM5

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

4.3 (78 értékelés)

Összetevők

  • 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 15 g nasion chia, Melvit
  • 200 g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
    vagy 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 50 g masła orzechowego
  • 50 - 70 g syropu klonowego
    vagy 50 - 70 g syropu z agawy
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
  • owoce jagodowe, świeże, mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1287.8 kJ / 307.6 kcal
Fehérje
11.1 g
Szénhidrát
41.4 g
Zsír
13.6 g
Rost
8.1 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése