Eszközök és tartozékok
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Előkészítés 15p
Összesen 13óra 10p
4 porcje
Összetevők
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
11.1 g
Kalória
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Zsír
13.6 g
Rost
8.1 g
Szénhidrát
41.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
PEŁNE ZDROWIA
60 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTruskawkowa chmurka w pucharkach
3óra
Czeskie knedliki z jagodami
45p
Tanghulu (szklane owoce)
40p
Deser Czarny Las w szklankach
45p
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20p
Cytrynowe cake pops
4óra 30p
Ciasto grysikowe z owocami i galaretką (bez pieczenia)
6óra 20p
Deser plaża
2óra 30p
Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)
3óra
Jeżynowa panna cotta
4óra 10p
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45p
Banany w czekoladzie
1óra