Eszközök és tartozékok
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Előkészítés 15p
Összesen 13óra 10p
4 porcje
Összetevők
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
11.1 g
Kalória
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Zsír
13.6 g
Rost
8.1 g
Szénhidrát
41.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
PEŁNE ZDROWIA
60 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGranita z nektarynek
6óra 20p
Trifle truskawkowe z kremem mascarpone
50p
Tęczowy deser z galaretek
3óra 45p
Lody jabłkowe z miętą
8óra 20p
Galaretki z owocami
1óra 35p
Lody z ciastkami Oreo®
8óra 30p
Ciasto „ser” na prima aprilis
5óra 15p
Semifredo z kawą zbożową
7óra
Pudding chia z mango i malinami
4óra 10p
Szybki deser owocowy
5p
Owocowe lody na patyku
5óra 50p
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4óra 40p