Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 raciones

Összetevők

100 g de aceite de sésamo
40 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre en polvo
500 g de agua
200 g de judías verdes frescas en tiras finas
150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 4 g

Kalória 893 kJ / 213 kcal

Zsír 14 g

Rost 6 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Mexikó

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 Min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1 Std.

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10 Min

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10 Min

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

5 Min

Patatas con salsa de cabrales

50 Min

Ensalada de naranjas "picás"

20 Min

Patatas bravas en tempura

1 Std. 10 Min

Tartar de fuet

30 Min

Chorizos a la sidra

35 Min

Revolconas con pulpo

45 Min

Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano

40 Min

Összes megjelenítése