Eszközök és tartozékok
Ensalada de vegetales
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 raciones
Összetevők
-
250 g de repollo cortado en trozos regulares
-
60 g de zanahoria cortada en trozos de 4 cm
-
50 g de manzana Granny Smith cortada en trozos de 4 cm
-
50 g de pimiento rojo, en trozos de 4 cm50 g de pimiento verde en trozos de 4 cm
-
50 g de cebolla roja (aprox. ½ cebolla) en trozos
-
8 - 10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
2 cucharadas zumo de limón
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
2 g
Kalória
384 kJ /
91 kcal
Zsír
7 g
Rost
3 g
Szénhidrát
6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta
142 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Dieta
142 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMini-frittatas
40 Min
Pimientos de piquillo rellenos de espinacas y gambas
45 Min
Ensalada de arroz con mayonesa
30 Min
Tosta de tomates secos y atún
10 Min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40 Min
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1 Std. 10 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 Min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1 Std.
Quinoa con ejotes
30 Min
Ensalada de verduras troceadas
10 Min
Temaki sushi
1 Std.
Ensalada de garbanzo
10 Min