Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse

Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse

3.5 851 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Hähnchen, Reis und Gemüse

Wasser
1200 g
Reis
250 g
Möhren in Stiften (ca. 3 mm x 6 cm)
200 g
Paprika, gemischt gelb und rot (à ca. 150 g), in Streifen (ca. 3 mm x 4 cm)
2
Zucchini (ca. 220 g), halbiert, in Scheiben (ca. 5 mm)
1
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2-3 cm)
300 g
frische Pilze z.B. Champignons, in Scheiben (3 mm)
250 g
Sojabohnensprossen, frisch
100 g

Sauce

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Sojasauce
60 g
Balsamico, dunkel
30 g
Zitronensaft
1 EL
Speisestärke
1 EL
Zucker
30 g
Ananas, frisch in Stücken (2-3 cm)
200 g
Koriander, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 30 g

Kalória 1972 kJ / 471 kcal

Zsír 2 g

Rost 8.9 g

Szénhidrát 82 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Newsletter – Exklusive Rezepte 2016 18 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tabouleh-Bowl

30min

Zucchini mit Hackfüllung

50min

Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip

1h

Rauchige Paella mit Schweinebäckchen

1h 10min

Hähnchen-Nuggets (scharf) mit Guacamole

1h

Reistopf

35min

Chili con Chorizo

30min

Leichter Nudelsalat

1h 40min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40min

Korean BBQ Poutine

4h 30min

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min

Hackbällchen in Apfel-Paprika-Sauce

50min

Összes megjelenítése