Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2 60 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Garnelen, roh, geschält
200 g
Teriyaki-Sauce
3 EL
Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Kerbel
2 Stängel
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
50 g
Honig
2 EL
Orangensaft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
grüne Bohnen
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Austernpilze grob zerzupft
200 g
Babyspinat
100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
4

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 19 g

Kalória 1447 kJ / 346 kcal

Zsír 21 g

Rost 6 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kohlrabi-Carpaccio

35min

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

40min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1h 45min

Vitello Tonnato

24h

Bunter Graupensalat

40min

Coleslaw Hawaii

25min

Pesto-Coleslaw

40min

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

10min

Sauerkraut-Kräuter-Salat

10min

Wakamesalat mit Pilzen und Sesam

45min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Auberginenpüree

30min

Összes megjelenítése