Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Fehérje
- 13.6 g
- Szénhidrát
- 32.6 g
- Zsír
- 33.2 g
- Rost
- 6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePfeffernüsse (German spice biscuits)
2h 40 min
Passionfruit gummies
1h 25 min
Brandy custard (TM6)
15min
Crunchy caramel popcorn
2 Std. 15 Min
Gingerbread ice cream
10h 20min
Yoyo slice
2h 30min
Classic christmas fruit mince
1h 10 min
Galaktoboureko
1 godz. 35 min
Passionfruit bavarois (Jude Blereau)
3 godz.
Coffee semifreddo
6 godz. 30 min
Almond biscotti
1h 10 min
Runny custard
15min