Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Masa
- 250 g de agua
- 30 g de aceite de girasol
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 450 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de comino en grano
Relleno
- 250 g de carne de cordero picada
- ½ - 1 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- ½ - 1 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 75 g de pimiento verde en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- 100 - 150 g de tomate maduro pelado, sin semillas y troceado
Horneado y aliño
- 2 cucharadas de harina de maíz para espolvorear
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco picado
- 1 cebolla roja en juliana
- 1 - 2 cucharadas de zumaque (választható)
- 20 g de zumo de limón
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 1932 kJ / 462 kcal
- Fehérje
- 17.5 g
- Szénhidrát
- 60.4 g
- Zsír
- 16.7 g
- Rost
- 4.5 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBollitos para la cena
1h 40min
Pizza de coliflor
40min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Panecillos tiernos para desayuno
2h 20min
Galletas corazón
1h
Pizza con bechamel de espinacas
1h 10min
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Pudin de brócoli
1h
Brioche de calabaza
1h 40min
Bollos brasileños de queso
40min