Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1703 kJ / 405 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 51 g
- Zsír
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Risottos aux champignons, petits pois et pancetta
35min
Cannellonis à la ricotta
55min
Lasagne à la ricotta et aux aubergines
1 godz. 30 min
Cannelloni aux épinards, à la ricotta et au citron
1 godz. 15 min
Pâtes carbonara au chou romanesco
35min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1 godz. 30 min
Lasagnes à la fondue de poireaux
1 Std.
Pâtes au pesto d'avocat
25min
Risotto crémeux au camembert
35min
Saumon-épinard
25min
Lasagnes champignons-fromage
1 godz. 15 min
Mac and cheese
35min