Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Tápérték
- ekkora adagban: 6 porciones
- Kalória
- 625 kJ / 149 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 0 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Glaseado de chocolate (ganache)
20p
Papitas negras
55 min
Temperado de chocolate oscuro (sembrado)
15p
Cebolla caramelizada 200 g
40min
Tofu
7 Std. 45 Min
Hielo molido
5p
Hot cakes
40min
Sal de sésamo
20p
Tocino y champiñones sofritos TM6
20p
Bizcocho genovés (sin gluten)
1h 10 min
Azúcar glass (100 g)
5p
Almendras o avellanas picadas gruesas (200-300 g)
5p