Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Tápérték
- ekkora adagban: 6 porciones
- Kalória
- 625 kJ / 149 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 0 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Cocción de arroz
25min
Cocción de arroz de grano largo (400 g)
35min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Leche de almendras TM6
12h
Temperado de chocolate oscuro (sembrado)
15min
Galletas “Levain Copy Cat”
1u. 20min
Atole de arroz de la esquina
35min
Frijoles negros
14h
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Crema de cacahuate
10min
Mermelada de frambuesas sin azúcar
1h