Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50óra 15p

8 porcí

Összetevők

60 gramů pohanky
100 gramů vody na namáčení
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
2 snítky mátových listů, čerstvých
2 špetky soli
1 špetka mletého černého pepře
20 gramů mandlí čtvrcených

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 2.2 g

Kalória 467 kJ / 111 kcal

Zsír 6.3 g

Rost 3.4 g

Szénhidrát 9.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pohanka 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Čočkový salát

2óra 45p

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20p

Cukety plněné krůtím masem

1óra 10p

Rajčatovo-smetanová pěna

55p

Bramborový salát s anglickou slaninou

4óra 10p

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

4óra 10p

Cibulový koláč

1óra 15p

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55p

Podzimní dýňový salát

10p

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1óra

Křupavé rozmačkané brambory

1óra 30p

Zeleninová kapsa

45p

Összes megjelenítése