Eszközök és tartozékok
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Előkészítés 15p
Összesen 50óra 15p
8 porcí
Összetevők
-
60 gramů pohanky
-
100 gramů vody na namáčení
-
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
-
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
-
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
-
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
-
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
-
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
-
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
-
2 snítky mátových listů, čerstvých
-
2 špetky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
20 gramů mandlí čtvrcených
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Fehérje
2.2 g
Kalória
467 kJ /
111 kcal
Zsír
6.3 g
Rost
3.4 g
Szénhidrát
9.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Pohanka
10 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalát Boleslaw
10p
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20p
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45p
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50p
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1óra
Zeleninová kapsa
45p
Středomořský Green Goddess salát
40p
Quinoa bowl salát Green Goddess
1óra
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20p
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35p
Vaječné sufflé s uzeným masem
40p
Portugalská zelená vejce
50p