Středomořský Green Goddess salát

2.5 2 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 porce

Összetevők

  • 50 gramů lístků bazalky
  • 20 gramů hladkolisté petržele
  • 20 gramů vlašských ořechů
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 30 gramů olivového oleje
  • 120 gramů řeckého jogurtu
  • 30 gramů majonézy
  • 50 gramů citrónové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • 600 gramů vody
  • 250 gramů těstovin (např. fusilli nebo cavatappi), s dobou vaření 10 minut
  • 200 gramů konzervovaného tuňáka okapaného, na kousky
  • 80 gramů cherry rajčat napůl
  • ¼ čajové lžičky cukru
  • 150 gramů salátové okurky na tenká kolečka
  • 100 gramů zelených paprik na kostky (1 cm)
  • 120 gramů avokáda na plátky
  • 30 gramů oliv Kalamata, konzervovaných scezených
  • 30 gramů vypeckovaných zelených oliv
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře
  • 60 gramů fety

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 1467.6 mg
Fehérje 32.5 g
Kalória 3311.7 kJ / 791.5 kcal
Zsír 41.6 g
Rost 6.7 g
Telített zsír 7.9 g
Szénhidrát 73.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése