Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

4.7 72 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

2 doses

Összetevők

quinoa preta
60 g
quinoa branca
60 g
bagas de goji
40 g
manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
1
pimento vermelho cortado em cubos
1
tomates-cereja cortados em metades
3 - 4
água
700 g
hortelã só as folhas
2 pés de
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 pés de
cominhos em pó
¼ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
1 - 2 c. sopa de
azeite
2 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 16 g

Kalória 1859 kJ / 443 kcal

Zsír 11 g

Rost 11 g

Szénhidrát 66 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas vegan 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30p

Choco frito com maionese de alho e coentros

2óra 40p

Piza enrolada

1óra 15p

Almôndegas de frango e ervas

35p

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45p

Esmagada de favas

45p

Mexilhões com molho de cerveja

25p

Mexilhões com bloody Mary

30p

Mexilhões com cerveja e mostarda

20p

Mexilhões com caril verde

25p

Cogumelos recheados

40p

Nachos sem glúten com guacamole

35p

Összes megjelenítése