Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

6 doses

Összetevők

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 796.2 mg

Fehérje 10.9 g

Kalória 1740.5 kJ / 416 kcal

Zsír 25.1 g

Rost 7.8 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 38.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Choquinhos à Bulhão Pato

30p

Salada de beterraba com halloumi

15p

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45p

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40p

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1óra

Salada de bulgur com romã

50p

Mexilhões com bloody Mary

30p

Mexilhões com cerveja e mostarda

20p

Mexilhões com caril verde

25p

Cogumelos recheados

40p

Nachos sem glúten com guacamole

35p

Croquetes de queijo e espinafres

30p

Összes megjelenítése