Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.7 3 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

6 doses

Összetevők

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 796.2 mg

Fehérje 10.9 g

Kalória 1740.5 kJ / 416 kcal

Zsír 25.1 g

Rost 7.8 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 38.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de beterraba e morango

5 Min

Salada de batata (Modo descascar)

45 Min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 Min

Salsichas frescas com batata

35 Min

Palitos de legumes

1 Std. 10 Min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 Min

Salada de beterraba com halloumi

15 Min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 Min

Salada de ovas

40 Min

Salada de tomate com vinagreta de framboesa

10 Min

Omelete de legumes

30 Min

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 Min

Összes megjelenítése