![Sopa picante de couve-flor Sopa picante de couve-flor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/21D09C78-827F-4237-A101-068ECF1ED9DC/Derivates/7B235291-32C1-4B61-B0A3-3E973ED15581.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Caril em pó
- 1 c. sopa de pimenta preta em grão
- 2 ½ c. sopa de sementes de coentros
- 1 c. sopa de sementes de cominhos
- 2 c. chá de açafrão-da-índia
- 5 malaguetas secas
- 1 c. sopa de sal grosso
- 2 c. chá de alho em pó
-
4
vagens de cardamomo
vagy 1 c. chá de cardamomo em pó - 1 c. chá de gengibre em pó
Sopa
- 160 g couve-flor, só os floretes cortados em pedaços
- 40 g caju cru s/ sal
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 400 g água
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 815.1 kJ / 194.8 kcal
- Fehérje
- 7.7 g
- Szénhidrát
- 21.4 g
- Zsír
- 11.3 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 6.9 g
- Nátrium
- 2867.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGaspacho
10min
Salmorejo
25min
Gaspacho de tomate e melancia
5min
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45min
Caldo-verde Bé
1h 10min
Creme de marisco
50 min
Sopa fria de melão com presunto
10min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 godz. 30 min
Sopa de tomate
45min
Creme de beterraba e laranja
40 Min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 min.