Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 porzioni

Összetevők

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 7 g

Kalória 279 kJ / 67 kcal

Zsír 3 g

Rost 6.4 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Low carb 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sugo di spinaci veloce

30p

Pesto di ricotta e noci

10p

Pesto di melanzane

10p

Marinatura allo yogurt piccante

15p

Sale aromatizzato ai funghi porcini

10p

Pesto mandorle e basilico

10p

Purè di carote all'olio di oliva

30p

Condimento per Caesar salad vegan

40p

Pesto di peperoni Padrón

4óra 15p

Sugo pomodoro e ricotta

1óra

Toasts al basilico con formaggio alle erbe e olio al limone

2óra

Paté di lenticchie rosse al curry

4óra 10p

Összes megjelenítése