Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

4.5 244 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 30p

10 sztuk

Összetevők

300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
30 g jogurtu naturalnego
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 - 60 g rukoli
40 g kiełków słonecznika
200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Fehérje 12 g

Kalória 749 kJ / 178.9 kcal

Zsír 10.7 g

Rost 1.6 g

Szénhidrát 10.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PIKNIK 12 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frittata Caprese

30p

Pizza „słońce”

1óra 45p

Wrapy à la moussaka

50p

Oładki ziemniaczane z grzybami

1óra 10p

Kapuśniak kaszubski

45p

Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku

1óra 15p

Makaron Pastalaya z Luizjany

1óra

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1óra

Spaghetti à la carbonara ze szparagami

35p

Groszek po francusku

55p

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1óra

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35p

Összes megjelenítése