Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
TM5 TM6

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

4.6 (221 értékelés)

Összetevők

  • 300 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
  • 30 - 60 g chrzanu, tartego, ze słoika
  • 30 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 - 60 g rukoli
  • 40 g kiełków słonecznika
  • 200 g ogórka, ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
  • 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
  • 200 g wędzonego łososia, pokrojonego w paski
  • 5 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 2 jajka ugotowane na twardo, pokrojone w ósemki

Tápérték
ekkora adagban: 1 sztukę
Kalória
749 kJ / 178.9 kcal
Fehérje
12 g
Szénhidrát
10.7 g
Zsír
10.7 g
Rost
1.6 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése