Tabulè speziato

2.8 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 2óra 30p

4 porzioni

Összetevők

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di coriandolo fresco (választható) le foglioline lavate ed asciugate
500 g di pomodori senza semi e a metà
250 g di cipollotti a pezzi
80 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
50 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 97.9 mg

Fehérje 4.2 g

Kalória 856.4 kJ / 204.7 kcal

Zsír 13.1 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 21.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cucina araba 25 Recept
Olaszország

Fuga in Libano 9 Recept
Olaszország

Il giro del Mondo 80 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Torta salata scarola, olive e speck

1ч. 30 мин.

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

35 мин.

Tortini di broccoli e pancetta

50 мин.

Palline croccanti di merluzzo

40 мин.

Sformatino di patate e fonduta al caffè

1ч.

Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa

10 мин.

Porri con salsa di soia alla senape

45 мин.

Canapés di patate dolci con feta, fagioli e zucchine

50 мин.

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

45 мин.

Uova ripiene di prosciutto

15 мин.

Involtini di prosciutto

35 мин.

Patè di fegatini e pepe nero

3ч.

Összes megjelenítése