Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

4.7 19 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 doses

Összetevők

queijo parmesão
50 g
costela de borrego (sela completa)
800 g
Pimenta q.b. p/ temperar
vinho tinto
120 g
água
620 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ fritar
40 g
alcaparras
10 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
hortelã
5 g
manjericão
5 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
ervilhas descongeladas
450 g
espinafres
60 g
limão só a raspa
1
natas
120 g
noz-moscada
1 pitada de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 41 g

Kalória 2365 kJ / 566 kcal

Zsír 36 g

Rost 6 g

Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista maio 2018 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frango frito coreano

3óra 10p

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

40p

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4óra 25p

Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon

45p

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45p

Lombinho no pão

1óra 45p

Empadas de frango e cogumelos

1óra 30p

Rolinhos de carne com couve‑roxa

Nincs értékelés

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1óra 15p

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40p

Almôndegas de frango asiáticas

40p

Borrego à moda de Alpiarça

25óra

Összes megjelenítése