Pikanter Weizen-Hähnchen-Auflauf

Pikanter Weizen-Hähnchen-Auflauf

3.8 134 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
6 Portionen

Összetevők

  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    50 g
  • parboiled Weizen (z.B. Ebly)
    500 g
  • rote Paprika in Streifen (ca. 1 cm breit)
    500 g
  • Hähnchenbrust in mundgerechten Stücken (ca. 2 cm)
    600 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    1 ¼ TL
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sonnenblumenöl
    40 g
  • Mehl
    40 g
  • Milch
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Curry mild
    3 TL
  • Feta in kleinen Würfeln
    200 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 757 kcal / 3166 kJ
Fehérje 49 g
Zsír 28 g
Szénhidrát 76 g
Rost 7.9 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése