Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 37 értékelés

Előkészítés 45p

Összesen 45p

25 kusů

Összetevők

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 kus

Fehérje 7 g

Kalória 282 kJ / 67 kcal

Zsír 3 g

Rost 1 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Buď fit! 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55p

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35p

Mexické krůtí chilli

40p

Velikonoční nádivka

1óra 35p

Korejská smažená křidélka

3óra 10p

Bramborovo-zvěřinový guláš

1óra 25p

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1óra 5p

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1óra

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55p

Masové kuličky ve španělské omáčce

30p

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45p

Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou

50p

Összes megjelenítése