Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 38 értékelés

Előkészítés 45p

Összesen 45p

25 kusů

Összetevők

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 kus

Fehérje 7 g

Kalória 282 kJ / 67 kcal

Zsír 3 g

Rost 1 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Buď fit! 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Uzené maso na kapustě s bramborami a sýrovou omáčkou

1óra

Kuřecí stehna v teriyaki marinádě

2óra 5p

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25p

Králík v balíčku s tymiánem

1óra 30p

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1óra 15p

Kuře dušené s rajčaty a bazalkou

35p

Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne

2óra

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9óra 15p

Kuře v krémové hořčičné omáčce

40p

Kuřecí frikasé se zeleninovou směsí

45p

Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou

1óra

Kuře alla cacciatora

50p

Összes megjelenítése