Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

25 krajíců

Összetevők

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 krajíc / plátek

Fehérje 5 g

Kalória 300 kJ / 71 kcal

Zsír 4 g

Rost 2 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Buď fit! 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1óra 15p

Skládaný bylinkový chléb

1óra 20p

Pagáče

1óra 35p

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1óra 30p

Sýrové rohlíčky s česnekem

1óra 40p

Turecký flatbread

2óra 10p

Pivní chléb

3óra 40p

Univerzální chléb

45p

Medovo – ořechový chléb

3óra 50p

Placky s bylinkovým máslem

35p

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1óra 15p

Okatý chléb

9óra 40p

Összes megjelenítése