Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

25 krajíců

Összetevők

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 krajíc / plátek

Fehérje 5 g

Kalória 300 kJ / 71 kcal

Zsír 4 g

Rost 2 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Buď fit! 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bramborové placky

12óra

Tvarohové housky

1óra 50p

Anglické rohlíky

1óra 40p

Žitné bulky

12óra

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1óra 30p

Celozrnné špaldové housky

35p

Máslové houstičky

1óra

Anglické muffiny

1óra 30p

Podmáslový chléb

4óra 35p

Pagáče

1óra 35p

Bílé pečivo

1óra

Portugalský chléb (Pão de água)

3óra 30p

Összes megjelenítése