Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
Előkészítés 15p
Összesen 20p
4 portions
Összetevők
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de curcuma en poudre (választható)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de bouquets de chou-fleur
-
70 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
30 g de céleri branche coupé en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de courgette coupée en morceaux (3-4 cm)
-
10 tomates cerise coupées en quatre
-
70 g de poivron jaune détaillé en cubes (1-2 mm)
-
4 - 5 brins de menthe fraîche équeutés, rincés et séchés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
5 g
Kalória
682 kJ /
163 kcal
Zsír
13 g
Rost
4 g
Szénhidrát
7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Raw food
9 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Pad thaï au tofu épicé
1óra 50p
Arancini mozza, riz et petits pois
1óra 40p
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30p
Spaghetti de Sichuan
50p
Lasagne façon chili
1óra 10p
Riz complet au curcuma
45p
Lasagne aux légumes
1óra
Riz Biryani
45p
Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut
2óra 25p
Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards
1óra 20p
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50p
Fraise-basilic façon pesto
1p