Ugrás a fő tartalomra Keresés
Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln
4.3 231 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 40p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Kichererbsen (à 400 g)
    2 Dosen
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    1 Bund
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    100 g
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Ei (Kl. M)
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paniermehl
    40 g
  • Mehl
    30 g
  • Magerquark
    250 g
  • Avocado reif, in Stücken
    1
  • Limette Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen
    1 TL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 27 g
Kalória 2725 kJ / 651 kcal
Zsír 32 g
Szénhidrát 54 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dattel-Nuss-Bällchen

4.6(118)

20p

Hafer-Cashew-Riegel

4.6(141)

1óra

Nussriegel für Sportler

4.7(449)

1óra 30p

Überbackene Nachos

4.5(412)

30p

Powerriegel

4.2(106)

35p

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(34)

24óra

Asiatische Mini-Wraps

4.5(288)

30p

Apfel-Pancakes

4.5(135)

30p

Blitz-Stulle

4.3(94)

10p

Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)

4.6(120)

25p

Koffein-Energy-Balls

4.5(76)

1óra 20p

Schoko-Müsliriegel

4.6(230)

1óra

 Összes megjelenítése