Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.5 96 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 29 g
Kalória 3513 kJ / 839 kcal
Zsír 36 g
Szénhidrát 90 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Dinkel-Knäckebrot

Dinkel-Knäckebrot

4.7(385)

2óra

Veganer Paprika-Cashew-Dip

Veganer Paprika-Cashew-Dip

4.6(82)

30p

Knusperstangen

Knusperstangen

4.0(94)

1óra

Cheesecakes am Stiel

Cheesecakes am Stiel

4.7(484)

8óra

Nussriegel für Sportler

Nussriegel für Sportler

4.7(417)

1óra 30p

Protein-Energy-Balls

Protein-Energy-Balls

4.7(311)

10p

Fleisch-Spießchen

Fleisch-Spießchen

4.6(39)

55p

Schoko-Müsliriegel

Schoko-Müsliriegel

4.6(216)

1óra

Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme

Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme

4.5(102)

15p

Gewürz-Nussmischung

Gewürz-Nussmischung

4.2(107)

1óra

Dubai-Schokolade

Dubai-Schokolade

4.3(671)

1óra 20p

Albondigas (Hackbällchen)

Albondigas (Hackbällchen)

4.0(128)

30p

 Összes megjelenítése