Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 111 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 29 g
Kalória 3513 kJ / 839 kcal
Zsír 36 g
Szénhidrát 90 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Überbackene Nachos

4.5(450)

30min

Orientalische Fladenbrote mit Dattel-Hackfüllung

4.3(15)

2h 15min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

4.6(169)

30min

Burger Balls

4.4(368)

3h 30min

Mini-Burger

4.7(262)

3h

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

4.6(67)

20min

Frischkäsewürfel

4.3(32)

5h

Zwirbel-Sonne

4.7(18)

2h 10min

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

4.6(288)

1h 50min

Gewürz-Nussmischung

4.2(115)

1h

Knusperstangen

4.0(108)

1h

Pikante Lammhackbällchen mit Sauce Pistou

4.7(54)

35min

 Összes megjelenítése