Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 29 g
Kalória 3513 kJ / 839 kcal
Zsír 36 g
Szénhidrát 90 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Süße Crêpes-Spieße

4.5(77)

35p

XXL Party-Brezel

4.3(44)

3óra

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(183)

45p

Deftiges Krabbenfrühstück

4.5(72)

25p

Gewürz-Nussmischung

4.2(112)

1óra

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

4.6(37)

2óra

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

4.5(15)

1óra

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

4.6(131)

30p

Hackbällchen mit Datteln

4.4(488)

30p

Gefüllte Laugenstangen

4.1(39)

1óra 30p

Spinat-Crostini

4.7(155)

20p

Schoko-Müsliriegel

4.6(231)

1óra

 Összes megjelenítése