Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Salz
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 90 g Olivenöl
- 2 Dosen Kichererbsen, klein (à 240 g)
- 1 EL Tahin (Sesampaste)
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zitronensaft
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 Fladenbrot
- 100 g Feta, zerbröselt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 3513 kJ / 839 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 90 g
- Zsír
- 36 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hackbraten mit gekochten Eiern
1ωρ. 20 λεπτ.
Frühstücks-Omelette
35min
Dinkel-Knäckebrot
2 Std.
Linsenfrikadellen
1ωρ.
Tiroler Speck-Muffins
40 Min
Erdnussbutter-Waffeln
40 Min
Yufka-Taschen aus der Pfanne - Gözleme
1ωρ. 20 λεπτ.
Kale-Chips
40 Min
Hot Dog to go
30 λεπτ.
Powerriegel
35min
Tschebureki
1ωρ. 20 λεπτ.
Speckwaffeln mit Kräuterbutter
45min