Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 29 g
Kalória 3513 kJ / 839 kcal
Zsír 36 g
Szénhidrát 90 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(36)

24 godz.

Chili-Cheese-Dip

4.6(168)

15 min

Überbackene Nachos

4.4(428)

30 min

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

4.6(38)

2 godz.

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

4.6(285)

1 godz. 50 min

Brotröllchen

4.7(227)

40 min

Hot-Dog-Faltenbrot

4.3(554)

1 godz. 35 min

Dattel-Nuss-Bällchen

4.6(129)

20 min

Käse-Kürbiskern-Stangen

4.6(61)

1 godz. 30 min

Burger Balls

4.4(358)

3 godz. 30 min

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

4.4(85)

15 min

Gefüllte Snackpaprika

4.5(349)

20 min

 Összes megjelenítése