Ugrás a fő tartalomra Keresés
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
4.9 68 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Vinagreta
  • óleo de grainha de uva
    40 g
    40 g azeite
  • vinagre balsâmico
    25 g
  • hortelã só as folhas
    4 pés de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Salada
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • hortelã partido em pedaços
    1 pé de
  • bulgur
    150 g
  • azeite
    30 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    350 g
  • curcuma
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • rúcula
    50 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • pera-rocha cortada em lâminas
    100 g
  • couve roxa cortada em juliana
    150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 11 g
Kalória 1587 kJ / 379 kcal
Zsír 20 g
Rost 11 g
Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimby® nas 4 estações 78 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Entrada de alheira do avô Adelino

4.3(24)

2óra

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

4.7(53)

40p

Blinis com tomilho limão e salmão marinado

4.3(7)

72óra

Guacamole com nachos

4.2(25)

40p

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30p

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50p

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1óra

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30p

Sardinhas de escabeche

5.0(4)

48óra

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

4.7(15)

30p

Foie gras - Figado de pato

5.0(2)

20óra 35p

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30p

 Összes megjelenítése