Eszközök és tartozékok
Couscous-Salat mit Thunfisch
Előkészítés 10p
Összesen 15p
1 Portion
Összetevők
-
Wasser100 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
23 g
Kalória
2143 kJ /
512 kcal
Zsír
20 g
Rost
8.1 g
Szénhidrát
54 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nur für mich!
11 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHaferflocken-Käse-Puffer
40p
Kürbis-Bruschetta
20p
Gebratene Jakobsmuscheln mit Passionsfrucht-Beurre-blanc und Gurkensalat
40p
Vitello Tonnato
24óra
Pintxo Donosti
5p
Oliviersalat
3óra
Champignons mit Blattspinat-Füllung
40p
Auberginen-Bulgur-Salat
1óra 30p
Patatas Bravas mit Chorizo
1óra 15p
Muscheln mit Sahnesauce
30p
Albondigas mit feuriger Tomatensauce
40p
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45p