
Eszközök és tartozékok
Blueberry and Lemon Spumble
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 35p
6 portions
Összetevők
Blueberry Compote
-
fresh blueberries300 g
-
honey50 g
-
water30 g
Oat and Seed Granola
-
hazelnuts150 g
-
rolled oats100 g
-
pumpkin seeds75 g
-
runny honey70 g
-
chia seeds (választható)1 Tbsp
-
fine sea salt1 pinch
Lemon Sponge
-
medium eggs2
-
caster sugar175 g
-
unsalted butter soft150 g
-
lemon finely grated zest only1
-
self-raising flour175 g
-
milk125 g
-
fine sea salt1 pinch
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
847 kcal /
3537 kJ
Fehérje
16.7 g
Zsír
46.7 g
Szénhidrát
86.7 g