Orientalisches Chili

4.3 889 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
2 Portionen

Összetevők

  • Koriander
    6 Stängel
  • Schalotten halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Chilischote halbiert, entkernt
    1
  • Sesamöl, geröstet
    20 g
  • Geflügelhackfleisch
    250 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    200 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Curry
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Kidneybohnen, aus der Dose abgespült, abgetropft
    255 g
  • Kichererbsen, aus der Dose abgespült, abgetropft
    255 g
  • Mehl
    1 gestr. TL
  • Saure Sahne
    100 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 57.5 g
Kalória 2892 kJ / 691 kcal
Zsír 23 g
Rost 18.7 g
Szénhidrát 52.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése