Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- burro q.b. per imburrare
- 90 g di nocciole sgusciate
- 120 g di farina integrale
- 120 g di farina
- 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
- ½ cucchiaino di sale
- 450 g di latticello
- 60 g di zucchero muscovado
- 75 g di miele
- 65 g di semi di zucca
- 75 g di datteri denocciolati a listarelle
- 50 g di uvetta
- 45 g di ciliegie disidratate
- 1 arancia, preferibilmente biologica, la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 fetta
- Kalória
- 408 kJ / 98 kcal
- Fehérje
- 2.9 g
- Szénhidrát
- 14.1 g
- Zsír
- 3.3 g
- Rost
- 0 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePorridge con frutta fresca
15min
Nuggets di sogliola
40min
Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado
1h 10min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 godz.
Cracker ai semi senza glutine
1 godz.
Tofu di lenticchie rosse
8h 30min
Crocchette di sgombro e patate
1 godz. 15 min
Taralli con farina di mandorle, rosmarino e olive
1h 40min
Polpette di salmone e mais (10-12 mesi)
Nincs értékelés
Muffin di pane al mais e formaggio (senza glutine)
45min
Barrette ai cereali e frutta secca
2h 30min