Kompatibilis verziók
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
vagy 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pezzo
- Kalória
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 25.3 g
- Zsír
- 10.2 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 207.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCastagne lesse
55min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Crackers integrali con crema di avocado
3 godz.
Girelle di sfoglia con spinaci e Feta
1h 10 min
Soffici barrette di muesli
55min
Focaccia alla curcuma
3 Std. 30 Min
Panzerottini TM6
4h
Polpette con patate al forno piccanti
1 Std.
Taralli dolci speziati
55min
Rustici alla carbonara
1 Std. 30 Min
Mini crostatine salate con burrata e acciughe
45 Min
Arancini agli asparagi (senza glutine)
1h 10 min