Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 szklanki

Összetevők

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (választható)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (választható) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 szklankę

Fehérje 3.9 g

Kalória 505 kJ / 121 kcal

Zsír 4.4 g

Szénhidrát 16.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SMOOTHIES 9 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lemoniada z arbuza

15p

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10p

Smoothie proteinowe po treningu

10p

Pieprzówka

505óra 45p

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15p

Smoothie z mango

10p

Smoothie z botwinki

30p

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5p

Malinowa sangria z bazylią

40p

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15p

Likier Ferrero Rocher®

15p

Aperol slush

5p

Összes megjelenítése