Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 szklanki

Összetevők

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (választható)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (választható) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 szklankę

Fehérje 3.9 g

Kalória 505 kJ / 121 kcal

Zsír 4.4 g

Szénhidrát 16.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SMOOTHIES 9 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5p

Poranny koktajl z borówkami

10p

Truskawkowa iced matcha

5p

Kawa mrożona

5p

Cappuccino na zimno

10p

Sok z jabłek, malin i cytrusów

10p

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1óra 20p

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5p

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5p

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10p

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10p

Napój cytrusowo-miętowy

10p

Összes megjelenítése