Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 porcje

Összetevők

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 48.5 mg

Fehérje 7.5 g

Kalória 724.5 kJ / 173 kcal

Zsír 2 g

Rost 3 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

WEGE ENERGIA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mango piña colada (moktajl)

10p

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15p

Margarita arbuzowa (moktajl)

10p

Kokosowy koktajl z twarogiem

10p

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10p

Smoothie rabarbarowe

1óra 30p

Sok pomidorowy

15p

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15p

Smoothie jabłkowe z imbirem

5p

Likier Ferrero Rocher®

15p

Aperol slush

5p

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15p

Összes megjelenítése