
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Panzanella
- 12 oz bread cubed (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
Dressing
- 1 garlic clove
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz white vinegar
- 1 pinch sugar
- 1 heaping tsp Dijon mustard
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Salad
-
8
oz fresh cherries pitted
vagy 8 oz dried sour cherries - ½ package arugula (approx. 8 oz)
-
1
nectarine hard, cut into pieces (½ in.)
vagy 1 peach hard, cut into pieces (½ in.) - ½ Lebanese cucumber cut into pieces (½ in.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 347 kcal / 1452 kJ
- Fehérje
- 7 g
- Zsír
- 19 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Rost
- 3 g