Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 oz dry lentils
- 3 oz pearl barley
- 55 oz water, divided
- 7 oz bacon, cut into pieces (¼ in.)
- 3 oz extra virgin olive oil
- 1 oz shallots, cut into pieces
- 5 sprigs thyme, leaves only
- ¼ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz lemon juice
- 1 oz stone ground mustard
- ½ oz honey
- 5 oz red onions, cut into pieces
-
5
oz radicchio, cored and cut into pieces (3 in.)
vagy 5 oz rainbow chard, cut into pieces (3 in.) - ½ oz parsley leaves
-
6
oz radicchio, cut into pieces (3 in.)
vagy 6 oz rainbow chard cored and cut into pieces (3 in.) - 1 pomegranate, arils/seeds only
- 8 tbsp slivered almonds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 3602 kJ / 861 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 54 g
- Zsír
- 69 g
- Rost
- 13 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSautéing Shrimp
15min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Fennel, Orange and Cherry Salad
10 min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Fish Ceviche
3h 25 min
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45min
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min
Green Goddess Salad
10 min
Turkey Taco Bowl
1hod.