
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz bacon cut into pieces (¼ in.)
- 35 oz water
- 4 large eggs
-
16
oz chicken breast fillet, boneless skinless cubed (½ in.)
vagy 16 oz chicken tenders, cubed (½ in.) - ½ tsp salt divided
- ½ tsp ground black pepper divided
- 3 oz extra virgin olive oil
- ½ oz shallots
- 1 garlic clove
- 2 oz red wine vinegar
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 tsp Worcestershire sauce
- 1 romaine lettuce head to serve, torn into pieces (approx. 1 lg. head)
- 2 tomatoes cored, seeded and diced (¼ in.), (approx. 9 oz)
- 2 avocados diced (½ in.), (approx. 12 oz)
- blue cheese, crumbled to serve (approx. 4 oz)
- fresh chives to serve, sliced (¼ in.), (approx. ½ oz)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 491 kcal / 2054 kJ
- Fehérje
- 30 g
- Zsír
- 37 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Rost
- 6 g