Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie

Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie

4.4 63 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 20óra
26 kromek

Összetevők

Zaczyn
  • 120 g ziaren żyta (patrz wskazówka)
  • 130 g wody źródlanej lub przegotowanej (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 łyżki żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)
Ciasto właściwe
  • 100 g kaszy gryczanej, prażonej
  • 1500 g wody źródlanej lub przegotowanej
  • 30 g soli
  • 20 g nasion chia
  • 20 g siemienia lnianego złotego
    20 g siemienia lnianego brązowego
  • ¾ łyżeczki suchych drożdży (választható) (patrz wskazówka)
    10 g świeżych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 520 g mąki pszennej chlebowej typu 750 lub 650
  • 110 g mąki żytniej typu 720 (patrz wskazówka)
  • olej ilość do natłuszczenia miski
  • mąka pszenna chlebowa typu 750 lub 650, ilość do oprószenia blatu i chlebów
  • 10 kostek lodu (patrz wskazówka)

Nehézség

haladó


Tápérték ekkora adagban: 1 kromkę

Fehérje 3.9 g
Kalória 518.4 kJ / 123.8 kcal
Zsír 1.6 g
Rost 2 g
Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése