Healthy biscuits
TM6 TM5 TM31

Healthy biscuits

4.2 (94 értékelés)

Összetevők

  • 3 pitted dates
  • 100 g mixed nuts of choice (e.g. almonds, cashews, walnuts), unsalted
  • 20 g pepitas
  • 30 g dried cranberries
  • 1 orange, zest only, no white pith (optional)
  • 4 dried apricots, cut into quarters
  • 170 g rolled oats
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 pinch salt
  • 250 g banana
  • 1 egg, lightly beaten
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 50 g dark chocolate chips (optional)
  • 1 tbsp sesame seeds, for sprinkling

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
428.2 kJ / 102 kcal
Fehérje
3.1 g
Szénhidrát
10.5 g
Zsír
5 g
Telített zsír
1 g
Rost
2 g
Nátrium
12.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése