Eszközök és tartozékok
Tomatenreis One Pot
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 Portionen
Összetevők
-
Petersilie, frisch Stiele entfernt1 Bund
-
Zwiebel1
-
Knoblauchzehe1
-
gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
-
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgespült, abgetropft290 g
-
Parboiled Reis300 g
-
Olivenöl1 EL
-
Tomatenpüree1 EL
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
Wasser350 g
-
Salz nach Belieben1 Prise
-
Pfeffer nach Belieben1 Prise
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
15 g
Kalória
1865 kJ /
440 kcal
Zsír
5 g
Szénhidrát
76 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAuberginen-Linsensalat
40 min
Eiersalat-Brötli
15 min
Gemüse-Suppe mit Gnocchi
30 min
Knuspersticks
1 godz. 30 min
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20 min
Mediterrane Gemüsepfanne
30 min
Vegane Bolognese
50 min
One-Pot-Gnocchi
40 min
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
2 godz.
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele
50 min
Mariniertes Ofengemüse
50 min
Peperoni-Hummus
50 min