Eszközök és tartozékok
Tomatenreis One Pot
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 Portionen
Összetevők
-
Petersilie, frisch Stiele entfernt1 Bund
-
Zwiebel1
-
Knoblauchzehe1
-
gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
-
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgespült, abgetropft290 g
-
Parboiled Reis300 g
-
Olivenöl1 EL
-
Tomatenpüree1 EL
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
Wasser350 g
-
Salz nach Belieben1 Prise
-
Pfeffer nach Belieben1 Prise
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
15 g
Kalória
1865 kJ /
440 kcal
Zsír
5 g
Szénhidrát
76 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKnuspersticks
1óra 30p
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20p
Mediterrane Gemüsepfanne
30p
Vegane Bolognese
50p
One-Pot-Gnocchi
40p
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
2óra
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele
50p
Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
45p
Mariniertes Ofengemüse
50p
Peperoni-Hummus
50p
Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise
50p
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50p