Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse

Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse

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Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Zuckerschoten schräg halbiert
250 g
Erbsen, TK
250 g
Spitzkohl in Stücken
700 g
Öl
80 g
Sojadrink
40 g
Knoblauchzehe
1
Soja-Joghurtalternative natur
75 g
Sojasauce
35 g
Limetten Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, 4 EL Saft ausgepresst
2
Chiliflocken zum Bestreuen
Kresse-Beet (Limonenkresse), abgeschnitten
1
4 Stängel Thai-Basilikum, abgezupft

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 11 g

Kalória 1416 kJ / 338 kcal

Zsír 22 g

Szénhidrát 18 g

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